Food Coaching

In samenwerking met voedseldeskundige Paulien van der Plaats richt ik mij op gezond en verantwoord afvallen. Wij bieden een traject aan waarbij cliënten eenmaal per week afwisselend door Paulien en mij ondersteund worden bij het veranderen van het eetgedrag.

Tijdens deze coaching leer je eten her-waarderen door te onderzoeken wat jouw overtuigingen zijn ten aanzien van eten. Belemmerende overtuigingen zet je om in positieve gedachten en kracht. Net als bij Life Coaching daag ik je uit om werkelijk naar jezelf te luisteren. Herken wat je lichaam en je innerlijk weten je te vertellen hebben. Dat leidt tot plezier, doelgerichtheid, discipline, geduld en vertrouwen.

Doel is verandering van het eetgedrag en blijvend vasthouden van een gezond gewicht.